Upplägg

8 03 2012
Hur ska jag då lägga upp träningen inför Tjejklassikern?

Tja, jag har valt att dela in det i olika etapper. Steg ett är en bättre grundkondition. Så det är först och främst löpning som gäller.

Men det är länge till jag tänkte göra Tjejklassikern, så jag börjar med lite andra lopp.

Först ut är som sagt Växjöloppet, 10 km, det går 1 Maj.

Därefter gäller det att bättra på formen till den 15 Juli, då är det Viktorialoppet, 9 km.

Ytterliggare ett par månader senare är det Tjejmilen, 1 september.

Det är upplägget för våren och sommaren, sen kommer den jobbiga hösten, men den får jag ta tag i då.


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: