Mph

18 03 2012
Igår begav jag mig med glada steg mot gymmet igen. Dags att springa 2,5km.

Började som vanligt med 10 min cykel som uppvärmning. Sen gav jag mig på löpbandet. Tryckte igång 6km/h som vanligt, men höll på att falla av bandet! Jävlar vad fort det gick! Någonting kändes väldigt fel! Efter att ha sprungit runt 6 min och studerat displayen ser jag att den mäter i miles istället för km. 6 mph är 9,65km/h, inte konstigt att det gick undan!

Eftersom jag inte kunde omvandlingskvoten från miles till km så hoppade jag bandet. 2,5 miles är ju betydligt längre än 2,5 km.

Körde lite på crosstrainern istället och några crunchies. Testade också en gummibandsövning som kan liknas vid stakning. Blev alldeles skakis i armarna.


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: