Trött och seg

16 06 2012
Idag gav jag mig ut för intervaller. 4 min – 75s vila – 2 min – 60s vila x3. Klantade mig och slog i benet i sängstommen när jag bäddade på morgonen, så hade lite lätt ont strax under knäet när jag gav mig av. Det kändes dock inte under löpturen men nu när jag stelnat till lite känns det igen.

P g a den invecklade intervallen så var det svårt att hålla reda på hur lång varje intervall blev, så jag nöjde mig med ett genomsnittstempo.

Kände mig trött och seg i kroppen, men kämpade på. Genomsnittstempot landade på 5:30 min/km. Skulle ligga mellan 5:45-6:05 så jag är rätt nöjd ändå.

Tycker inte det är så svårt att springa fort, problemet är att orka spring fort länge…


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: