Krasch!

10 07 2012

Det är dåligt med blogginlägg här och det beror på två saker. Min privata dator har kraschat, så jag får smygblogga i mån av tid.

Dessutom har träningen kraschat. Har känt mig hängig och lite småförkyld. Dessutom slarvat med maten, så orken har inte funnits där.

Nu är det knappt en vecka till loppet, och jag känner mig inte alls sugen. Har proppat i mig c-vitamintabletter senaste veckan för att försöka häva en eventuell förkylning. Dessutom gjort en stor laddning spagetti och köttfärssås för att ladda energiförråden.

Tog en kortare löptur i söndags, ca 2,7km, för att känna lite på formen. Kom in på en tid av 14:56. Tempo 5:26 min/km. Det kändes bra, kunde gott fortsatt ett par kilometer till, var inte helt slutkörd. Det enda som oroade mig var att jag kände av höften litegrann. Det hindrade mig inte från att springa, men det satt i hela måndagen också. Nu känns den helt normal igen, så nog ska jag kunna springa 9 km på söndag.

Nu är det vila, i form av promenader, som gäller fram till söndag!

På återseende efter loppet! Wish me luck!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: