Rodd

11 03 2013

Är iväg på tjänsteresa och har utforskat hotellets gym. Det var litet men mysigt! Hittade en maskin jag saknar hemmavid. En roddmaskin!

image

Testade lite olika funktioner på den. Bl a kunde man spela dart.  Då gällde det att ta så jämna årtag som möjligt. För hårt och du hamnade högt över tavlan och tog man inte i ordentligt så hamnade man för lågt.

Totalt blev det lite drygt 2,7 km. Eftråt körde jag lite styrka i form av Tabata. Gillar verkligen den träningsformen! Idag blev det sneda situps, kissa hunden och tåhävningar. Behöver hitta två till som jag gillar, 5 övningar känns lagom. Förslag mottages gärna!

Nu lär jag sova gott!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: