Box & TRX

16 03 2013

Idag gick jag med tunga steg till BodyPumpen. Kände inte riktigt för det, och orolig hur min stukade tumme skulle fixa att hålla i skivstången.

När tränaren dyker upp säger hon att hon tänkte vi skulle köra något annat istället.

Det blev en herrans blandning på övningar, många två och två. Jobbade i 50s och sen vilade 15s. Använde nästan alla redskap vi hade, medicinbollar, vikter, boxhandskar och mitsar. Hoppade hopprep med, hör ju till boxning, men det var ju år och dag sedan man hoppade hopprep sist.

Det var sjukt mycket jobbigare än vad det brukar vara, men också mycket roligare och endorfinpåslaget blev stort!

Vi avslutade med lite övningar i en TRX, i princip två remmar med handtag. Det var sjukt jobbigt! En övning satt man på golvet och skulle dra sig upp. Jag drog och drog och drog, men lyckades inte lyfta rumpan en millimeter från golvet. Svaga armar.

Ska googla lite övningar med den så kanske jag kan köra lite tabata med den.


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: