Lunch-intervaller

11 04 2013

Idag var jag ute med en kollega på lunchen och körde intervaller.

Han är bra mycket snabbare än mig, men vi körde tidsintervaller, fram och tillbaka. Så när vi sprungit tillbaka så var vi på samma ställe igen. Totalt blev det 4×4 min med 2 min vila mellan.

Springer oftast ensam och sällan intervaller, så det var kul med lite omväxling!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: