Just Do It!

2 07 2013

Efter att ha skjutit upp löpningen i tre dagar gällde det idag bara att gå ut och göra det!

Tog min 4km runda. Idag reflekterade jag över att jag kom längre innan jag började känna mig trött. Fokuserade väldigt på ljudet av mitt steg. Hade blicken ett par meter framför mig på stigen och tänkte bara på att sätta en fot framför den andra.

Blev så inne i det att jag vid ett tillfälle tappade bort hur långt jag kommit på min runda (jag har mina riktmärken).

Försökte öka på slutet och pannbenet visade sig hårt idag. Brukar bara orka en liten bit innan jag saktar ner igen. Istället när jag kände för att sakta ner så ökade jag ytterligare lite. Sista biten var jag nere i 5:15-tempo.

Lite besviken blev jag dock när genomsnittstempot bara blev 0.02min bättre än sist. Får gå på känslan istället, den kändes mycket bättre!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: