Nytt ryck

21 09 2013

Vaknade inatt med fruktansvärd ångest. Mådde inte bra alls, svettades, frös och mådde illa. Blev inte bättre förrän jag fått upp fredagsmyset. Kände mig så ynklig och saknade min mamma.

Det fick mig att fundera på vad jag stoppar i mig och gårnatten var en bra anledning att försöka ta tag i matvanorna (än en gång).

Har kikat lite lätt på Paleo, läste om det i Coltings bok. Stenålderskost kallas det också. Men jag är inte mycket för att följa dieter, däremot fastnade en mening ur den boken. Undvik i möjligaste mån processerad mat.

Så, det ska jag försöka nu. Gör det i ganska stor utsträckning redan, men det kan bli bättre. Kvällsmaten är usel ur den synvinkeln.

Har en laddning nötgröt på svällning i kylen, ska bli spännande att testa till frukost imorgon.

Fick kvällens sötsug dämpat också med en smoothie på kokosmjölk, hallon, mango och en liten bit banan. Mums!

image


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: