Takt

4 11 2013

Idag bar det av till simhallen. Har fått hem ett par optiska simglasögon så nu slipper jag famla mig fram.

Försökte tänka på takten, andas in över och blåsa ut under ytan. Samtidigt försöka ta så långa armtag som möjligt. Det går bra en bit, sen hamnar jag efter med andningen och tar mig en kallsup.

Framåt 5-600m så fick jag in ett vettigt flyt. När jag kände att jag hamnade efter vred jag huvudet istället och kunde då komma ikapp.

Totalt blev det 700m simmat på ca 30 min. Körde 100m vattentramp/vatten jogg på slutet, och avslutade med att slå tårna i trappkanten. Aj!

Tur det är länge till Vansbro, känns sådär just nu. Tänker bara på hur mycket älvvatten jag kommer svälja, känns rätt äckligt, usch!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: